今回の記事はこんな悩みがある、あなた向けの記事です。
抱っこから布団におろすと背中スイッチ発動
原因不明の夜泣きと産後うつでメンタルと体力崩壊
両手が塞がるから何も出来ないし、座って抱っこしても泣くから立ちっぱなし
ぐっすり寝ていたにもかかわらず、布団に寝かせた途端に起きてしまうのはなぜなのか？
背中スイッチ発動の理由は、布団におろす時の刺激によって、赤ちゃんの体がビクッとしてしまう事や、抱っこしている時と布団の温度差、体の角度など、様々なことが理由です。
体温や匂いが離れてしまうことも、原因になるようです。
今回の記事では、よくある「背中スイッチ対策ベビー用品」の紹介ではありません。
抱っこ中のパパママの時間の有効活用について書いています。
それではしばしお付き合いください。
背中スイッチ発動でギャン泣き | イライラしない為の便利アイテム【夜泣きも快適に】
夜中1時〜2時半までめっちゃ泣く…抱っこすると寝るけど置くと起きるし、旦那だと泣きがひどくなるから私が対応しないと…
新生児は3時間ごとのミルクで必ず起きないといけませんし、その間に寝ないと精神的にも疲弊してしまいますよね。
背中スイッチ対策用品も興味はあるけど、使わなかったらお金の無駄になってしまいます。
更には背中スイッチは新生児の「反射」なので、病気と言うわけでもありません。
何故か立っていないと泣きます。
楽をすると泣きます、座る事すら許されません。
夜泣きや背中スイッチについては、もうしょうがないので抱っこの時間を自己投資にしてしまいましょう！という提案をしていきます。
ギャン泣きをあやしている時間に何が出来るのか？
- 新生児をタオルでくるみ
- 腱鞘炎になるので両手で抱え
- 立って体を左右にゆらし
- 背中をトントン叩いてあげ
- 赤ちゃんの息遣いや声に耳を傾ける
- おむつ交換の事も考え鼻も効かせる
両手両足、さらには五感もフル活用！！！一体何が出来るのか？
本当に何にも出来ないのよ…
夜泣きの声でも周りの目が気になるこのご時世、深夜なのでテレビをつければ近所迷惑になりそうですし、そもそも明るくなるので赤ちゃんにはおすすめできません。
スマホやパソコンは手が塞がるので長時間は不向きですよね。
耳は唯一使える
恐らくフリーになっている体の部位は耳位だと思います。
僕があなたに提案したいものはオーディオブックでの「音声読書」です。
→明かりを消して本が楽しめる「オーディオブック」」なら – audiobook.jp
耳をふさいだら赤ちゃんの声が聞こえないよね・・・？ご安心ください。
その不安も解消できます。
本を聞いて楽しむオーディオブックとは？
耳で楽しむ読書と言われているサービスです。
本をナレーターの方が読んでくれる為、目を使わずに耳で聞いて物語を楽しみます。
- 家事をしながら
- 布団の中で
- 子供を抱っこしている時に
目は子供を見ているので安心ですし、通常の読書のように手を使わないので抱っこをしながらでも楽しめます。
イヤホンしないといけない、子供の声が聞こえなくなる？
この問題を解決するアイテムが「骨伝導イヤホン」です。
AfterShokz Aeropexの骨伝導イヤホンは、もともとトレーニングをする人向けに開発された商品です。
- 長時間つけても痛くない
- 家事をしてもずれない
耳をふさがないオープンイヤーデザインなので、子供の泣き声にも注意することができます。
骨伝導なので、子供はもちろん近所迷惑にもなりませんので安心ですね。
もしくは、エアーポッズを片耳だけはめるのもありです。
夜泣きの抱っこ中に資格の勉強
育休中に資格の勉強をするママも沢山います。
ですが、実際は家事に追われて勉強時間が取れない事も…。
オーディオブックにはいろんなジャンルの本があります。
- ビジネス
- 絵本
- 小説
- 資格
- ラノベ
夜泣きが毎日1時間あったとして、毎日資格の本を聞けば、1か月で30時間勉強したことになります。
30時間あると、資格の本のような内容の濃いものでも5冊位は読めてしまいます。
背中スイッチONで子供を抱っこしている時間って、他にすることが無いので割と時間がもったいないです。そして時間がたつのが長く感じます。
1時間をひたすら赤ちゃんの表情を見ながら耐えるのか、ついでに勉強時間にしてしまうのか。
いずれにしてもギャン泣きがおさまるまでは眠れないので、音声を聞き流すのは損では無いですね。
明かりを消して本が楽しめる「オーディオブック」」なら – audiobook.jp
パパ向けにもう一つおすすめアイテム
ママは出産後なので体力的にはあまり余裕がありません。
しかしパパは元気だと思います。
夜中の2時ごろに夜泣きで起きると、眠い中ふらふらしながら抱っこをすることになります。
- 家の中を歩いてみる
- その場で抱っこしながらスクワットをしてみる
こんな感じではないでしょうか？
ステッパーが最強
ステッパーを使用した足踏みって実は侮れないんです。
- 脂肪燃焼
- 新陳代謝アップ
- 姿勢の改善
もちろん眠気覚ましにも効果的です。
ままと同じく骨伝導イヤホンをして、音声読書をしながらステッパーで運動する。
我が子の運動会で転ばないように自宅でもしっかり筋トレしましょう！
